最近は森川副理事長に筋トレのやり方講座を不定期で開いてもらっています。筋肉

の部位別に鍛え方は様々であり何より姿勢が大事ということがわかりました。今までの

甘い筋トレは姿勢が崩れている、自分に甘くなるように調整されておりより自分に厳しく

できる人間でなければなかなか大成するのは難しいかもという感想。先日はゴルフからの筋トレ

からの三島の湯というゴールデンコース！最高の1日でした。

これから目指せ松本ひとしで頑張ろうと思います。しかし翌日の筋肉痛がやばいです。。。

皆さんもコロナに打ち勝つには免疫力強化です！！！